Stap-voor-stap een foto-album maken met Pixum

Een fotoalbum is een mooie manier om herinneringen te bewaren: van een vakantie, een familiefeest of gewoon fijne momenten van het afgelopen jaar. Met Pixum kan je eenvoudig zelf een fotoboek maken, op je computer, tablet of smartphone. Je hoeft geen computerexpert te zijn: alles wordt duidelijk uitgelegd en stap voor stap begeleid. In dit artikel leggen we uit hoe je te werk gaat.

Stap 1: kies hoe je wil werken

Je kan een Pixum fotoboek maken op 2 manieren:

Via de website: ga naar www.pixum.be en werk rechtstreeks in je internetbrowser. Voor beginners is de website vaak het eenvoudigst.
Via de Pixum-software of app: die kan je gratis downloaden en biedt extra mogelijkheden, zoals speciale kaften en lakopdruk.

Stap 2: kies het formaat van je fotoboek

Pixum biedt verschillende formaten aan. Denk even na waarvoor je het fotoboek wil gebruiken en hoe je het wil opbergen. Heb je weinig plaats in huis, dan is een kleiner fotoboek praktischer.

Klein fotoboek (ongeveer 19 x 15 cm): compact en licht. Ideaal als klein aandenken of cadeautje.
Groot fotoboek (ongeveer 28 x 21 cm): een populair formaat voor vakanties, familiefeesten of jubilea.
XXL fotoboek (ongeveer 38 x 29 cm): voor wie groots wil uitpakken en elk detail van de foto’s wil laten zien. Ideaal voor foto’s van bijzondere gelegenheden die nét wat groter mogen uitgestald worden, zoals een geboorte of huwelijk.

Daarnaast kies je ook de vorm van je boek: liggend, staand of vierkant.

Stap 3: kies de kaft (omslag)

De kaft is de buitenkant van je fotoboek. Ook daar kan je kiezen uit verschillende soorten:

Hardcover: een stevige, vormvaste kaft. Deze kan je personaliseren met foto’s en tekst. Mogelijk met lakopdruk in roségoud, goud, zilver of effectlak. Ook verkrijgbaar met linnen of leren kaft en een aanpasbare boekrug.
Softcover: een flexibele, gelamineerde kaft. Lichter en makkelijk vast te nemen. Ook personaliseerbaar met foto’s en tekst.
Schrift (geniete binding): een heel lichte en slanke versie, met flexibele kaft. Neemt weinig plaats in en is handig om door te bladeren.
Linnen of leder: feeft een luxueuze uitstraling. Personaliseerbaar met lakopdruk, dus niet met foto’s. Deze optie is exclusief beschikbaar in de software.

Stap 4: kies de binding en het papier

Platliggende (lay-flat) binding: een aanrader

Pixum raadt een fotoboek met lay-flat-binding aan. Dat betekent dat je het boek volledig plat kan openen. Er verdwijnt geen foto in de vouw, wat vooral mooi is bij grote foto’s over twee pagina’s. Deze fotoboeken worden gedrukt op echt fotopapier, mat of glanzend, met de kwaliteit van professionele fotoafdrukken.

Welke papiersoort kies je?

Pixum biedt verschillende papiersoorten aan. Enkele eenvoudige richtlijnen:

Glanzend fotopapier: heldere kleuren en een professionele uitstraling.
Mat fotopapier: rustiger, minder reflectie en zeer aangenaam om te bekijken.
Gerecycleerd premium papier: ecologisch, met natuurlijke kleuren.
Premium papier: goede kwaliteit aan een betaalbare prijs.

Stap 5: foto’s toevoegen

En nu kunnen we beginnen aan het leukste gedeelte: de foto’s kiezen en toevoegen!

Kies foto’s van je computer, tablet of smartphone. Je kan er meerdere tegelijk selecteren.
De software plaatst de foto’s automatisch in het boek. Je kan nadien de volgorde aanpassen door de foto’s te verslepen. Alles gebeurt met eenvoudige knoppen en duidelijke iconen.

Stap 6: tekst, clipart en persoonlijke accenten

Wil je je fotoboek extra persoonlijk maken? Voeg dan:

Tekst toe: titels, korte verhaaltjes, data of namen.
Clipart: kleine tekeningen of versieringen, passend bij het seizoen of de gelegenheid.

In de computer-software kan je teksten en clipart zelfs laten drukken met lakopdruk (roségoud, goud, zilver of effectlak). De letters liggen dan licht verhoogd en glanzen mooi.

Stap 7: controleer en bestel

Neem rustig de tijd om alles na te kijken: kloppen de foto’s en de volgorde? Staat alle tekst juist en heb je alles goed gespeld? En ben je tevreden met de kaft en het papier?

Tevreden? Plaats dan je bestelling! Je fotoboek wordt binnen enkele dagen geproduceerd en in België geleverd via bpost. De levering duurt meestal 3 tot 5 werkdagen.

Waarom kiezen voor Pixum?

Pixum biedt heel wat voordelen:

Duurzaam: FSC®-gecertificeerde materialen
Topkwaliteit: als beste getest in Het Nieuwsblad
Goede service: vakkundige Belgische klantenservice (015 57 00 73)
Snelle levering
Ruim assortiment: veel formaten, kaften en papiersoorten

Op de website vind je bovendien veel inspiratie, tips en ideeën voor je eigen fotoboek. Zeker het kijken waard als dit je eerste fotoboek is.

Extra voordeel voor S-Plus-leden
Als lid van S-Plus geniet je van een mooi voordeel bij Pixum: 15 % korting op alle fotoproducten (exclusief verzendkosten) met de code: S-PLUS-15 (de code is niet combineerbaar met andere kortingen). Breng je favoriete foto's tot leven. Of je nu op zoek bent naar een persoonlijk cadeau voor iemand speciaal of jezelf wilt verwennen, bij Pixum leg je herinneringen vast in uitstekende kwaliteit. Zo kun je er keer op keer van genieten.

Brieven in begrijpelijke taal dankzij Lees Simpel

Herken je het? Een factuur of overheidsbrief in je brievenbus die je meermaals moet lezen alvorens je er iets van begrijpt. En dan nog is het niet helemaal duidelijk. De app Lees Simpel helpt jou om moeilijke brieven te begrijpen met hulp van slimme technologie. Je maakt een foto en krijgt een samenvatting in duidelijke taal. Simpel!

Wat is Lees Simpel?

Lees Simpel is een gratis app voor iPhone en Android die je helpt om ingewikkelde brieven beter te begrijpen. Of het nu gaat om post van de overheid, een zorginstelling of een energieleverancier: je hoeft alleen maar een foto van de brief te nemen, en de app vat de inhoud samen in begrijpelijke taal. Je kunt de tekst ook laten voorlezen, ideaal voor mensen die moeite hebben met lezen of niet meer goed kunnen zien.

Nieuw: vertalen naar andere talen

Er loopt momenteel een proef waarbij de samenvatting ook vertaald kan worden naar het Engels, Turks, Arabisch of Oekraïens. Handig voor wie Nederlands nog niet goed beheerst, of hulp wil bieden aan iemand anders.

Je kan de samengevatte tekst ook laten voorlezen

Hoe werkt het?

Scan je brief met je smartphone of tablet.
Versimpel de tekst automatisch met behulp van slimme computertechnologie.
Lees of luister naar de samenvatting.

Wat met mijn gegevens?

Bang dat de foto van jouw brief nadien op het internet circuleert of dat er iets gebeurt met jouw persoonlijke gegevens? Geen zorgen, Lees Simpel verzamelt geen gegevens. De originele brief wordt niet opgeslagen en blijft privé. Je hoeft ook geen account aan te maken. De brief komt niet terecht in een taalmodel en wordt niet gedeeld.

De gebruikte AI-technologie (van OpenAI) houdt de tekst maximaal 30 dagen bij, enkel om te controleren of de technologie niet wordt misbruikt. Ben je toch niet helemaal overtuigd? Je mag persoonlijke gegevens zoals je naam of adres onleesbaar maken, de app blijft gewoon werken.

Technologie is niet foutloos

Lees Simpel gebruikt artificiële intelligentie, en ook die kan fouten maken. De samenvatting is een hulpmiddel, maar vervangt nooit de officiële tekst van de brief. Gebruik de app dus als ondersteuning, niet als enige bron van informatie. Voor medische brieven wordt het gebruik van de app afgeraden, raadpleeg daarvoor steeds een arts.

Probeer het zelf!
Lees Simpel is gratis te downloaden in de App Store en Google Play.
Meer informatie vind je op www.leessimpel.nl.

Dit is een artikel uit S-Plus Mag oktober - november - december 2025. Lees hier nog meer artikels.

Winter in Elbigenalp: "In Elbigenalp voelen we ons écht thuis"

door Melissa Tihange

03-10-2025

Jaarlijks trekken we met S-Plus naar het Oostenrijkse Lechtal voor een winterreis vol natuur, gezelligheid en groepsplezier. Die reis wordt al meerdere jaren begeleid door Ivan en zijn echtgenote, die het dorp Elbigenalp en het hotel Gasthof Stern als hun broekzak kennen. We spraken met Ivan Gardedieu over wat deze vakantie zo bijzonder maakt; van wandelingen door de sneeuw tot warme Tiroleravonden in het hotel.

Hoe ben je betrokken geraakt bij deze winterreis naar Oostenrijk?
Ivan: “Ik was jarenlang penningmeester bij S-Plus West-Vlaanderen en ook nationaal actief in het bestuursorgaan, dus kende ik het reilen en zeilen goed. Toen er een nieuwe begeleider nodig was voor deze reis, vroegen ze mij of ik het zag zitten. Ik kende de streek al goed van eerdere vakanties, dus het was een logische stap. Intussen begeleid ik de reis nu voor een vijfde keer.”

Wat maakt de streek en Elbigenalp zo’n fijne bestemming?
Ivan: “Het is een typisch Tirools bergdorp op 1000 meter hoogte, met alles wat je nodig hebt: winkels, apotheek, dokter, gezellige cafés. De ligging is ideaal: een breed dal met indrukwekkende bergtoppen, maar toch vlak genoeg voor toegankelijke wandelingen. De rivier Lech loopt erdoor en zorgt voor mooie wandelroutes langs het water.”

Iedereen kiest wat bij hem of haar past, het is geen verplicht dagprogramma

Wat doen jullie zoal ter plaatse?
Ivan: “Ik werk een vrijblijvend dagprogramma uit, afgestemd op de gemiddelde actieve oudere. We maken doorgaans wandelingen van een uur tot anderhalf uur, bijvoorbeeld langs de rivier of door het dorp. Op dinsdag en donderdag voorzien we een vaste uitstap met de bus of het openbaar vervoer, dat is trouwens gratis dankzij de gastenkaart van het hotel. Die uitstappen variëren: de ene keer is het een stadsbezoek, de andere keer een rit met de gondellift of zelfs een sfeervolle paardenkoetstocht, altijd met het winterse decor op de achtergrond.

Wie liever iets anders doet, kan dat gerust: even shoppen, een museum meepikken of zelf op verkenning gaan met de lokale bus. Iedereen kiest wat bij hem of haar past, het is geen verplicht parcours. We proberen de typische wintersportsfeer ook echt te laten beleven, letterlijk en figuurlijk. Tijdens uitstappen eten we bijvoorbeeld bewust streekgerechten: geen kip met frietjes, maar iets echt Oostenrijks of Beiers. Zo proef je niet alleen van de omgeving, maar ook van de lokale cultuur op je bord.”

Hoe is het verblijf geregeld?
Ivan: “We logeren al jaren in Gasthof Stern, een modern en verzorgd viersterrenhotel dat al generaties lang uitgebaat wordt door de familie Kapeller. Ze kennen ons ondertussen door en door en staan altijd klaar als er iets misloopt. Die betrokkenheid maakt het verblijf extra warm. Het hotel is intussen volledig gemoderniseerd, met ruime kamers en een fijne wellnessruimte die inbegrepen is in de prijs. We kiezen voor volpension: een uitgebreid ontbijt, een lichte lunch en ’s avonds een meergangendiner met keuze uit drie hoofdgerechten, waaronder telkens ook een volwaardige vegetarische optie. De sfeer is familiaal en kleinschalig, en dat wordt erg geapprecieerd. Een vaste traditie is ook de Tiroleravond: vader en zoon Kapeller zorgen dan zelf voor live muziek met accordeon en keyboard. Eerst authentieke bergmuziek, daarna meezingers en schlagers. Heel wat deelnemers wagen zich dan aan een dansje.”

Hoe is de sfeer onder de reizigers?
Ivan: “Het is en blijft een groepsreis. Er is vrijheid, maar ook verbondenheid. De meeste deelnemers sluiten aan bij het dagprogramma, maar je bent vrij om eens iets anders te doen. Het is ook niet dat we met de bus naar Oostenrijk gaan, de mensen daar afzetten en dat is het. Het sociale aspect speelt een grote rol: samen eten, praten, plezier maken. Veel mensen blijven daardoor terugkomen. Er zijn deelnemers die al voor de 15e keer meegaan, die reis voelt voor hen als thuiskomen.”

Tijdens uitstappen kies ik bewust voor een lokaal gerecht. Zo proef je niet alleen de sfeer, maar ook de streek zelf

Is er ook ruimte om elkaar vooraf te leren kennen?
Ivan: “Absoluut. We organiseren een infomoment vóór vertrek. Voor deelnemers uit andere provincies gaan we dat waarschijnlijk online doen. Daar overlopen we praktische zaken en krijgen mensen de kans vragen te stellen. Vooral voor wie voor een eerste keer meegaat, is dat waardevol.”

Zijn er bepaalde vereisten om mee te gaan?
Ivan: “Je hoeft geen sportieveling te zijn, maar we verwachten wel dat je vlot kan stappen in de sneeuw. Het is geen zorgvakantie. Wandelstokken zijn bijvoorbeeld aangeraden, zowel voor je evenwicht als om warm te blijven want je beweegt met armen en benen. Iedereen kent wel een zomervakantie, maar een wintervakantie is anders. Dat is aanpassen. Goede fysieke én mentale gezondheid is belangrijk.”

Wat blijft je bij van vorige edities?
Ivan: “Een bezoek aan een skispringschans is altijd indrukwekkend. We zitten in de regio waar Garmisch-Partenkirchen en Oberstdorf liggen, dat zijn 2 belangrijke plaatsen van het Vierschansentoernooi. Ook een rit met de gondellift tot aan een berghut blijft een mooie ervaring. Je voelt daar echt die authentieke wintersportsfeer.”

Wat zou je zeggen tegen mensen die twijfelen om mee te gaan?
Ivan: “Prijs-kwaliteit is dit een topaanbod. Je krijgt veel voor een eerlijke prijs, zonder veel bijkomende kosten. Alles is goed geregeld, met veel aandacht voor comfort en sfeer. Het is geen reis voor wie per se wil skiën of grote culturele uitstappen wil doen, maar wél voor wie houdt van natuur, gezelligheid en een actieve wintervakantie in groep. En het feit dat zoveel deelnemers telkens terugkomen, zegt genoeg.”

Winterreis met luxe autocar naar Elbigenalp – Tirol 2026
Periode 1: 11 t.e.m. 18 januari (Antw./O-Vl./Limb./Vl.-Br.) (5 dubbelkamers over, geen singlekamers meer!)
Periode 2: 24 t.e.m. 31 januari (W.-Vl.) (VOLZET!)
Basisprijs: € 897
S-Plus leden: € 847
Toeslag single: € 105
Opstapplaatsen
• Periode 1: Gent Dampoort, Groot-Bijgaarden, Crowne Plaza (Antwerpen), Lummen carpoolparking
• Periode 2: Brugge, Oostende, Kortrijk, Ieper, Menen
Info & inschrijving: 050 44 79 51 of ellen.deneire@s-plusvzw.be

Belangrijk! Op het moment van schrijven zijn er nog enkele plaatsen beschikbaar voor de eerste periode van onze wintervakantie. De tweede periode is inmiddels volledig volzet. Aangezien de interesse groot is, raden we aan om snel te reserveren. De beschikbare plaatsen kunnen bij publicatie reeds volgeboekt zijn.

Dit is een artikel uit S-Plus Mag oktober - november - december 2025. Lees hier nog meer artikels.

Lees meer over

S-Plus Wintervakantie in Oostenrijk

Fietsvakantie met professionals

Hartenwens: een onvergetelijke ballonreis

Blijf in beweging met hulpmiddelen in huis

door Melissa Tihange

01-08-2025

Bewegen hoeft niet altijd in de sportschool. Sterker nog: je hebt al een hele gym in huis, vaak zonder dat je het doorhebt! Zeker voor 50-plussers is regelmatig bewegen belangrijk voor het behoud van spierkracht, balans en het algehele welzijn. En het mooie is: je hoeft er zelf de deur niet voor uit.

Klik en beweeg mee!
Zin om meteen te beginnen? Bij elke oefening vind je een link. Klik erop en volg de video.

Blikjes als gewichten

Heb je een paar conservenblikken in de kast? Perfect! Deze wegen vaak rond de 400 gram en zijn ideaal voor eenvoudige krachtoefeningen. Til ze op als halters: armen gestrekt naar voren, zijwaarts of boven het hoofd. Begin met een paar herhalingen en bouw rustig op. Zijn de blikjes te licht? Gebruik dan drinkflessen van 1 of 1,5 liter en maak het zwaarder.

Ga naar de video.

Sta je te wachten tot je thee klaar is? Gebruik die tijd om te bewegen!

De trap als trainingsmaatje

Heb je een trap in huis? Dan heb je ook een fitnessapparaat! Een paar keer per dag naar boven en beneden wandelen is al geweldig voor je conditie en beenspieren. Of zelfs alleen de eerste trede op en af gaan is al een mooie oefening.

Pak je stoel erbij

Geen trap? Dan is een stoel een leuk alternatief. Ga rustig zitten en sta weer op, zonder je handen te gebruiken. Herhaal dit 10 keer. Voel je het al branden? Je traint hiermee je bovenbenen, wat helpt bij het opstaan in het dagelijks leven. Of gebruik de rugleuning voor balans bij het oefenen van zijwaartse beenheffingen of kleine kniebuigingen.

Ga naar de video.

Gebruik je muren

Een stevige muur kan een handig hulpmiddel zijn voor doeltreffende oefeningen. Probeer eens ‘muurpush-ups’: sta op armlengte van de muur, handen op schouderhoogte en duw jezelf rustig naar voren en terug. Goed voor je schouders, armen en borstspieren. Of doe een ‘muurzit’: zak met je rug tegen de muur tot je zit alsof je op een denkbeeldige stoel zit. Hou 10 tot 30 seconden vast en sta weer op. Ideale oefening voor je bovenbenen en balans.

Ga naar de video.

Panty als fitnessband

Een oude panty of legging? Perfect als alternatief voor een elastische band bij lichte trekkracht-oefeningen. Houd beide uiteinden vast en trek ze uit elkaar, goed voor je schouders en armen.

Ga naar de video.

Bezemsteel bij rotatie-oefeningen

Een steel is een geweldig hulpmiddel om je bovenlichaam los te maken. Leg hem achter je schouders en draai rustig je bovenlichaam naar links en rechts. Ook reiken met de steel boven je hoofd houdt je schouders soepel.

Ga naar de video.

De keuken als oefenplek

Sta je te wachten tot je thee klaar is? Gebruik die tijd! Ga op je tenen staan en laat jezelf langzaam zakken. Herhaal dit 10 keer voor sterke kuiten. Of wiebel op één been om je balans te trainen.

Onthoud: het gaat niet om perfectie, maar om blijven bewegen. Door beweging in je dagelijkse routine te verwerken, hou je het vol en blijf je mobiel. Luister naar je lichaam, pas aan waar nodig en overleg met je arts als je twijfelt. Dus … pak dat blikje, leun tegen de muur of zwaai met die bezem!

Dit is een artikel uit S-Plus Mag juli - augustus - september 2025. Lees hier nog meer artikels.

Een warme wandeling in het hart van Leuven!

door Melissa Tihange

22-07-2025

Op zondag 19 oktober 2025 organiseert S-Plus een warme wandeling doorheen het prachtige Leuven. De opbrengst gaat integraal naar het goede doel in kader van de Warmste Week. We spraken met Monique Massart, enthousiaste vrijwilligster bij de Warme Wandeldag.

Kan je jezelf even voorstellen?
Monique: “Ik ben Monique, 71 jaar jong en afkomstig uit Kessel-Lo. Mijn hele leven ben ik actief in het verenigingsleven, en jarenlang stond ik aan de zijde van mijn man Louis Desmet, die velen wellicht kennen als voorzitter van de vriendenkring De Lo Heuvelhof. Wandelen is mijn passie, misschien door de vele brievenbussen die ik in mijn leven heb bedeeld. Vandaag geniet ik van wandelingen in Leuven en Kessel-Lo, liefst in het gezelschap van mijn trouwe viervoeter.”

Wat mogen wandelaars verwachten tijdens de Warme Wandeldag?
Monique: “Er zijn twee routes: een van 6 km en een van 10 km. De kortere route is gekoppeld aan een leuke fotozoektocht met mooie prijzen. Beide wandelingen zijn licht glooiend en tonen je de mooiste én vaak onverwachte plekjes van Leuven.”

Je wandelt door geschiedenis, groen, gezellige steegjes en komt onderweg vast een terrasje of babbel tegen

Is de wandeling voor iedereen toegankelijk?
Monique: “Absoluut. Voor wie minder goed te been is, is er een korter alternatief van maximaal 3 km. Zo kan iedereen genieten van deze warme dag.”

Wat zijn enkele hoogtepunten onderweg?
Monique: “De routes zitten boordevol pareltjes! Onze wandelvrijwilligers maakten een parcours met de ‘best of Leuven’. Denk aan het panoramisch zicht op de Keizersberg, de rust in de Kruidtuin, de charme van het Begijnhof, de langste toog van Leuven en uiteraard de huisstek van de beroemdste kok van Vlaanderen. Verder ontdek je de 19e-eeuwse arbeidsgangen, de Mussenstraat en de vernieuwde stadplanning. Voor mij persoonlijk is het Dijlepad een favoriet: een prachtige route langs het water vol natuurschoon.”

Wie helpt er mee achter de schermen?
Monique: “Jean-Pierre, een trouwe vrijwilliger, heeft het parcours tot in de puntjes uitgestippeld, inclusief uitleg en een originele fotozoektocht.”

Heb je eerder deelgenomen aan de Warme Wandeldag?
Monique: “Vorig jaar vond die plaats in Gent. Zelf was ik er niet bij, maar ik hoorde dat het uitstekend georganiseerd was. En hoewel sommigen even de weg kwijt waren, bood de smartphone gelukkig redding!”

Tot slot, waarom mag je deze editie niet missen?
Monique: “Leuven is een schitterende stad om te voet te ontdekken. Je wandelt door geschiedenis, groen, gezellige steegjes en komt onderweg vast een terrasje of babbel tegen. De Warme Wandeldag draait om verbondenheid en plezier. Het is een dag waarop mensen elkaar écht ontmoeten. Dus: trek je wandelschoenen aan en kom mee genieten!”

Kom mee wandelen!
Datum: zondag 19 oktober 2025
Vertrek: Zaal Achturenhuis – ACOD, Maria Theresiastraat 121, 3000 Leuven
Vrije start van 10 tot 16 uur (inschrijven kan tot 16 uur)
Prijs: € 2
Inschrijven: T 02 546 15 92 of E brabant@s-plusvzw.be

Dit is een artikel uit S-Plus Mag juli - augustus - september 2025. Lees hier nog meer artikels.

Vity, jouw digitale coach naar een gezonder leven

Een gezondere levensstijl? Die begint vandaag! Met Vity, de nieuwe gezondheidsapp die Solidaris, Multipharma, P&V en Cohezio samen ontwikkeld hebben, heb je alles in handen om op een toegankelijke en motiverende manier te werken aan je fysieke en mentale welzijn. Helemaal gratis én volledig op jouw maat.

Alles voor jouw gezondheid, in één handige app

Wil je meer bewegen, beter slapen of gezonder eten? Vity ondersteunt je bij elke stap. De inhoud is samengesteld en gecontroleerd door gezondheidsexperts, zodat je zeker bent van betrouwbare en onderbouwde begeleiding. Zo werk jij op een verantwoorde, leuke én belonende manier aan je gezondheid.

Stel je eigen doelen en gezonde gewoonten in en Vity helpt je op weg

Wat vind je in Vity?

Kom tot rust met mindfulness, relaxatie en slaaptraining.
Blijf in beweging met eenvoudige oefeningen voor je hele lichaam.
Versterk je spieren met kracht- en conditietrainingen.
Kook gezond met verrassende en lekkere recepten.
Leer bij via quizjes en weetjes over voeding, beweging en welzijn.
Krijg praktische tips om gezonder te leven: stoppen met roken, stress verminderen, actiever leven en meer.

Persoonlijk en motiverend

Vity is méér dan een app – het is jouw persoonlijke gezondheidscoach. Stel je eigen doelen en gezonde gewoonten in, en Vity helpt je op weg met een persoonlijk plan. Via de fitnesstracker hou je makkelijk je vooruitgang bij, en met de koppeling aan populaire wearables, smartwatches en apps volg je ook je dagelijkse beweging op de voet.

En er is meer: met elke gezonde activiteit verzamel je punten. Die kan je inruilen voor kortingen bij Decathlon of Fnac, of schenken aan een goed doel. Gezond leven loont, op alle vlakken.

Start vandaag nog
Vity is gratis beschikbaar via Google Play, de App Store, of via www.vity.be. Download de app, ontdek wat werkt voor jou en laat je begeleiden naar een fitter, gezonder en gelukkiger leven.

Dit is een artikel uit S-Plus Mag juli- augustus - september 2025. Lees hier nog meer artikels.

Koop en verkoop tweedehands met Vinted

Herken je dit? Een kledingkast die uitpuilt, maar toch niets om aan te trekken? Of een zolder vol spullen die je nooit gebruikt? Hoog tijd om op te ruimen én te verkopen! Of zoek je iets unieks voor een mooie prijs? Met Vinted doe je het in een paar klikken. Sluit je gratis aan bij de community en ontdek duizenden merken en trendy tweedehands spullen.

Wat begon als een simpel idee in Litouwen is nu een wereldwijde gemeenschap van miljoenen leden. In 2008, toen Milda Mitkute naar een nieuwe plek verhuisde, realiseerde ze zich dat ze te veel kleding had om mee te nemen. Justas Janauskas bood hulp aan en creëerde een website om haar kleding aan vrienden weg te geven. De media pikten het snel op en zo groeide Vinted uit tot wat het nu is. Het doel van Vinted is om tweedehands items de voorkeur te geven boven nieuwe: beter voor het klimaat, je kledingkast en je portemonnee. Je kunt er spullen verkopen die je niet meer nodig hebt of unieke items kopen die je niet (meer) in de winkel zult vinden.

Vinted biedt inmiddels veel meer dan alleen kleding – van kinderspullen tot luxe handtassen, je vindt er van alles. Dankzij Vinted blijven artikelen langer in omloop, waardoor je er optimaal van kunt profiteren.

Tweedehands is beter voor het klimaat, je kast en je portemonnee!

Veilig en eenvoudig
Bij elke aankoop betaal je een kleine bijdrage voor Kopersbescherming (5 % van de prijs + € 0,70). Hiermee zijn je geld en gegevens veilig. Komt je artikel niet aan, is het beschadigd of wijkt het sterk af van de beschrijving? Dan krijg je je geld terug. Je hebt 2 dagen om dit te melden. Retourkosten zijn, tenzij anders afgesproken, voor de koper.

Verkopen in 3 stappen

Upload je artikel gratis: Download de Vinted-app en plaats je artikel in een paar eenvoudige stappen. Maak foto’s, voeg een omschrijving toe, bepaal je prijs en zet het met één klik online.
Verkocht? Verstuur je artikel: Zodra je artikel is verkocht, heb je 5 dagen om het te verzenden. De koper betaalt de verzendkosten.
Ontvang je betaling: Zodra de koper de ontvangst bevestigt, ontvang jij de betaling.

Kopen in 3 stappen

Vind wat je zoekt: Download de gratis Vinted-app en ontdek miljoenen tweedehands artikelen wereldwijd. Op zoek naar iets specifieks? Gebruik de zoekbalk en filters.
Koop je artikel: Heb je vragen? Chat met de verkoper voor meer details. Klaar om te kopen? Betaal veilig via PayPal, iDeal, creditcard, betaalkaart, Apple Pay of de Vinted Portemonnee.
Ontvang je aankoop: Nu is het wachten tot het in je brievenbus belandt. Is je artikel niet zoals beschreven? Geen zorgen, je krijgt je geld terug!

Meer informatie
Ga naar www.vinted.be

Dit is een artikel uit S-Plus Mag april - mei - juni 2025. Lees hier nog meer artikels.

Maak kennis met inspirerende verhalen die je laten voelen dat oud zeker niet out is

door Melissa Tihange

21-05-2025

Onze samenleving heeft vaak een negatief beeld van ouder worden. Ouderen zijn traag, leren niet meer bij, zijn een gevaar in het verkeer, hebben geen mening … Deze vooroordelen beïnvloeden niet alleen hoe ouderen door anderen worden gezien, maar ook hoe ze zelf hun ouderdom ervaren. Bij S-Plus weten we dat dit beeld niet klopt. Ouderen zijn divers, actief en dynamisch, met een meerwaarde voor de maatschappij. Met onze fototentoonstelling 'Te oud? Niks van!' tonen we wie de ouderen van vandaag écht zijn, met 26 inspirerende verhalen die bewijzen dat oud zeker niet out is. Maak alvast kennis met enkele plussers uit de tentoonstelling. Wil je hun volledig verhaal te weten komen? Bezoek onze tentoonstelling of neem een kijkje hier.

Anita uit Boom

Voorzitter S-Plus Boom, ondervoorzitter seniorenraad en vrijwilliger bij het cultureel centrum Boom
“Ik doe mee omdat ouderen, vooral vrouwen, te weinig in de media komen. En als we er al zijn, worden we vaak niet realistisch weergegeven. Alsof mannen wél oud mogen worden, maar vrouwen altijd aan een ideaalbeeld moeten voldoen. Dat senioren saai en niet modebewust zijn? Dat geldt niet voor mij! Ik draag wat ik wil en voel me daar goed bij. Sinds 2017 ben ik voorzitter van S-Plus Boom, maar ik voel me nog steeds niet oud. Leeftijd is maar een getal. Ouderen zijn actief en nemen veel taken op in de samenleving – meer dan men denkt!”

Chris uit Gent

Sportief, reist veel en leert graag nieuwe dingen
“Twintig jaar geleden werd ik in Antwerpen aangesproken voor een enquête. Toen ik zei dat ik 44 was, werd ik al als een oudere persoon gezien. Dat vond ik best confronterend. Maar leeftijd is voor mij maar een getal. Ik sport drie keer per week, let op mijn voeding en wil zo lang mogelijk gezond en fit blijven. Daarnaast blijf ik nieuwe dingen leren, zoals piano spelen. Reizen is ook een passie – ik heb al veel van de wereld gezien, maar er staan nog plekken op mijn lijstje. Mensen denken vaak dat 60-plussers stilzitten, maar dat beeld klopt niet. Kijk naar Jenny Arean, die op haar 80ste nog op het podium staat. Zo hoort het te zijn: er zit nog leven in de oude kat!”

En nee, niet alle ouderen zijn digitaal achterop. Ik help anderen juist om mee te blijven

Katrien uit Londerzeel en Liliane uit Gent

Moeder en dochter
“Wij zitten nooit stil, vervelen is er niet bij. Ik werk ’s nachts als verpleegkundige, geef bloemschiklessen overdag en mijn moeder doet vrijwilligerswerk in het woonzorgcentrum en is mantelzorger voor haar man. Ze helpt mij soms bij het bloemschikken en ze geniet van haar vrijwilligerswerk als uitlaatklep. We doen veel samen, ook al wonen we ver uit elkaar. Leeftijd is voor ons geen reden om stil te zitten, integendeel, we blijven actief en ondersteunen elkaar.”

Cathérine uit Mechelen

Digi-vrijwilliger bij S-Plus en Avansa en vrijwilliger
“Vorig jaar ging ik met pensioen,en dan moet je op zoek naar nieuwe doelen. Mijn zoon zegt vaak: “Je bent nog maar 66, dat is nog maar 2/3 van je leven.” Dat klopt, maar het blijft wennen. Mijn werk als facility manager was zwaar, zeker in coronatijd terwijl mijn man ziek was. Na zijn overlijden kon ik niet zomaar terug de draad oppikken. Nu engageer ik me als vrijwilliger bij verschillende organisaties. Mensen onderschatten de waarde van ouderen, maar zonder vrijwilligers zou de maatschappij stilvallen. En nee, niet alle ouderen zijn digitaal achterop. Ik help anderen juist om mee te blijven. Want als wij het niet doen, wie dan wel?”

Luc uit Hasselt

Loopbaanbegeleider, coach voor stress en burn-out met een massagepraktijk
“In mijn massagepraktijk help ik mensen met stress en burn-out om hun lichaam te ontspannen en te revitaliseren. Ik geloof in een holistische aanpak: als je je goed voelt, doe je ook goed. Daarom blijf ik me bijscholen, zoals met een postgraduaat in mentaal welzijn op het werk. Ik was de oudste van de klas, tussen jonge mensen, maar dat hield me niet tegen. Ouderen worden te vaak in hokjes gestopt en onderschat. Terwijl wij nog enorm veel bijdragen, zowel in werk als in de samenleving. Ik blijf actief, sport regelmatig en geniet van het leven. Leeftijd bepaalt niet wat je kan, je mindset en gezondheid doen dat!”

Met mijn Deux Chevaux rij ik zelfs vrachtwagens voorbij, ik laat mij niet kennen!

Martine uit Torhout

Heeft 2 flexi-jobs en rijdt met een Deux Chevaux
“Je mag ouderen niet allemaal over dezelfde kam scheren. Ik heb twee flexi-jobs, fiets 10 km naar mijn naailes en rij zelfs vrachtwagens voorbij met mijn Deux Chevaux. Ik laat mij niet kennen! Je bent niet afgeschreven als je op pensioen gaat, integendeel, je kan nog heel actief blijven en een boeiend leven leiden!”

Huur onze tentoonstelling!
Wil je onze foto’s graag tentoonstellen in 2026 op een locatie die vrij toegankelijk is voor het publiek, zoals een school, café, bibliotheek of cultuurcentrum? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.

Ontdek waar je onze fototentoonstelling ‘Te oud? Niks van!’ kan bezoeken
Oost-Vlaanderen:
• 3 tot 29 juni 2025, Bibliotheek Sint-Niklaas
• 2 tot 26 juli 2025, Tinnenpot in Gent
Antwerpen:
• 30 september tot 30 oktober 2025, Begijnhofkerk Mechelen
• 6 - 31 okt 2025: Cultureel Centrum Mol
West-Vlaanderen:
• 12 tot 29 juni 2025, OC De Ballon, Mansveldstraat 9, 8400 Oostende
• 1 tot 30 november 2025, Floreal Blankenberge, Koning Albert-I-laan 59
Vlaams-Brabant:
• 1 tot 31 juli 2025, exporuimtes Tienen (onder vredesgebouw), Grote Markt 6
• 14 november tot 10 december 2025, Bibliotheek Tweebronnen in Leuven

Dit is een artikel uit S-Plus Mag april - mei - juni 2025. Lees hier nog meer artikels.

Van plusbaasjes tot hondvriendelijke hotspots

door Melissa Tihange

04-02-2025

Honden zijn veel meer dan alleen huisgenoten of trouwe metgezellen. Ze kunnen onze gemoedsrust versterken, ons welzijn verbeteren en zelfs mensen dichter bij elkaar brengen. Joke Decru van AAP vzw en Kathleen Govaers, oprichtster van Sir Jerom, nemen ons mee in hun inspirerend verhaal.

AAP vzw: een beter welzijn voor mens en dier

In 2017 richtte Joke Decru AAP vzw (Animal Assisted Projects) op, met als missie om dieren laagdrempelig in te schakelen om zo het welzijn van mens én dier te verhogen. “Met ons project AALLEZ koppelen we dierenliefhebbers die zelf geen huisdier hebben, maar het wel missen, aan een hond in hun buurt,” vertelt Joke gepassioneerd. “In de praktijk is het soms lastig om altijd zelf voor je huisdier te zorgen – denk aan werkverplichtingen of kinderen die van hier naar daar moeten gebracht worden. Op zulke momenten zit je dier soms langer alleen dan je zou willen. Dan is het fijn om een netwerk te hebben waar je beroep op kan doen. AALLEZ is een win-win,” legt ze uit. “Het baasje heeft gemoedsrust, het plusbaasje geniet van het gezelschap van een hond zonder de volledige verantwoordelijkheid te dragen en de honden krijgen natuurlijk wat extra liefde, aandacht en koekjes.” (lacht)

Met aallez koppelen we iemand die zelf geen dier heeft maar het wel mist aan een huisdier uit de buurt

Iedereen in de regio Antwerpen, Mechelen en Leuven kan zich aanmelden om een plusbaasje te worden of er beroep op
doen. “Er gaat wel een grondige intake aan vooraf,” legt Joke uit. “We willen goed begrijpen waarom iemand plusbaasje wil worden en wat wel en niet mogelijk is. Hetzelfde geldt voor het baasje: wat verwachten zij van een plusbaasje en wat zijn de kleine hoekjes van het dier? Hoe meer we weten, hoe beter we de juiste match kunnen maken. En mocht de koppeling om welke reden dan ook niet werken, dan staan we altijd achter de schermen klaar om een oplossing te vinden.”

“Plusbaasjes kunnen voor verschillende situaties worden ingeschakeld, maar het doel is altijd om een langdurige relatie op te bouwen,” vertelt Joke. “We willen verder gaan dan alleen een dagje helpen en echt een blijvende band creëren die zowel het baasje, het dier als het plusbaasje gelukkig maakt. Meestal begint het met een wandeling, maar dat kan zich ontwikkelen tot het regelmatig oppassen op de hond, bijvoorbeeld voor een halve dag. Voor deze dienst betaalt het baasje een eenmalige bijdrage van € 75 voor de zoektocht en daarna een maandelijkse bijdrage van € 25, ongeacht hoe vaak het plusbaasje komt. Gemiddeld is dat zo’n 2 keer per week.”

Een ander project is AAMAAI, waarbij getrainde huisdieren zorginstellingen bezoeken. “Dieren kunnen een enorme positieve impact hebben op mensen, maar niet iedereen kan zelf een huisdier houden,” vertelt Joke. “Met AAMAAI gaan we met honden langs in woonzorgcentra, therapeutische instellingen en zelfs scholen. We houden daarbij altijd rekening met het welzijn van zowel mens als dier. De honden die we inzetten zijn echte gezelschapsdieren die het heerlijk vinden om geknuffeld te worden en graag tijd doorbrengen bij mensen. Waar deze honden in het dagdagelijkse leven beperkt worden om iedereen zomaar te begroeten, mogen ze in een zorginstelling juist iedereen die dat wil gedag gaan zeggen.”

“We zijn geselecteerd voor De Warmste Week en gaan volgend jaar op roadshow door verschillende steden. Ons doel is om lokale gemeenschappen te verbinden. Met een caravan, dieren en koffie willen we ontmoetingsplekken creëren waar buurtbewoners samenkomen. Dieren brengen mensen dichter bij elkaar en we willen onderzoeken wat deze interacties kunnen betekenen voor buurten. Door mensen samen te brengen rond dieren en een kop koffie, hopen we gesprekken te stimuleren. Vaak wonen mensen dicht bij elkaar zonder echt contact te maken. Als wij kunnen faciliteren dat ze elkaar leren kennen, wie weet delen ze dan later nog eens samen een kop koffie, of helpen ze elkaar in de tuin.”

Meer info?
Wil je meer weten, zelf een plusbaasje worden of het initiatief steunen? Bezoek AAP vzw op www.aapvzw.be.

Hondvriendelijke plekken getest en goedgekeurd door Sir Jerom

Kathleen Govaers maakte de sprong van orthopedagoog naar social-media expert toen Jerom in haar leven kwam. Jerom, een ruwharige teckel, is ondertussen een bekende naam in de hondenwereld.

“Alles begon tijdens de coronaperiode,” vertelt Kathleen. “Om de horeca een hart onder de riem te steken, zijn we plekjes beginnen delen op sociale media waar Jerom welkom was. Ook wij zochten duidelijkheid over waar we wel en niet met onze hond binnen mochten, want Jerom gaat overal mee. Dat was vrij snel een groot succes en mensen begonnen onze verhalen te volgen.”

Als je de hond gelukkig kunt maken, dan zijn de baasjes sowieso ook gelukkig

Met Sir Jerom test en beoordeelt Kathleen samen met haar hond Jerom restaurants en andere locaties. Met een sticker die de zaken op hun etalage kunnen kleven kunnen hondeneigenaars eenvoudig zien waar hun viervoeter welkom is. “Als je dat visueel kan zien, hoef je niet altijd naar binnen te gaan om het te vragen,” legt Kathleen uit. “Zo’n sticker ontvang je niet alleen als honden zijn toegestaan, want dat is tegenwoordig bijna overal zo. Het gaat juist om die extraatjes die het verschil maken. Denk aan een rustig plekje, een mandje voor de hond, een stukje kaas bij binnenkomst of de mogelijkheid om kluiven mee naar huis te nemen. Een restauranteigenaar zei ooit tegen me: ‘Als je de hond gelukkig kunt maken, dan zijn de baasjes sowieso ook gelukkig.’”

Maandelijks trekken Kathleen en Jerom eropuit om nieuwe plekken te verkennen. Ze schrijven hierover in WOEF magazine en delen hun verhalen op Instagram, Facebook en in een nieuwsbrief. “We hebben ondertussen zo’n groot netwerk opgebouwd, zelfs tot in Nederland en Frankrijk, waar we ongelooflijk goed in de watten worden gelegd. Jerom wordt daar echt als een prins onthaald. Iedereen die hem tegenkomt, zegt dat hij een ongelooflijke mensenvriend is met een groot hart. Hij schittert zelfs in de misdaadreeks Styx, die momenteel op Netflix en Streamz te zien is. Jerom is dus niet alleen een professionele foodie en reviewer, maar ook acteur!”

En wat brengt de toekomst? Kathleen droomt al een tijdje van een boek over hun avonturen. “Als er uitgevers meelezen, dan mogen ze gerust eens blaffen naar Jerom!” (lacht)

Leuke plekken volgens Sir Jerom

Restaurant Grill De Vette Os in Veurne
B&B Doghouse in Brugge
Hotel A-Stay in Antwerpen
Bier bar en shop DR. BEER in Antwerpen
Restaurant Le Steak ‘17 in Antwerpen
Taverne De Heusche Bollaert in Putte, Nederland

Meer info?
De bijzondere avonturen van Sir Jerom kan je volgen op Instagram via @sir_jerom, op Facebook onder sirjerom, of bezoek hun website op www.sirjerom.be.

Dit is een artikel uit S-Plus Mag januari - februari - maart 2025. Lees hier nog meer artikels.

Lees meer over

Bezoek het Nationaal museum van de speelkaart

Naar een positieve en realistische beeldvorming van ouderen

Osteoporose tijdens de menopauze

Huidkanker in opmars

door Melissa Tihange

01-07-2022

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in België, en het aantal diagnoses blijft toenemen. Te veel blootstelling aan de zon en te weinig bescherming zijn hiervan de grootste oorzaken. Gelukkig zijn de meeste types van huidkanker goed te genezen, als je er tijdig bij bent. We spraken met Brigitte Boonen, preventie en UV-expert bij Stichting tegen Kanker, over de verschillende soorten huidkankers, oorzaken en behandelingen.

De Stichting tegen Kanker werkt rond 3 missies: wetenschappelijk onderzoek, preventie en begeleiding van kankerpatiënten. Dat preventie belangrijk is, heeft te maken met een duidelijk oorzakelijk verband tussen huidkanker en onze blootstelling aan UV stralen. We gaan steeds vaker op vakantie naar zonnige gebieden, en beschermen ons nog te weinig. Toch maken we ons bij een vreemd plekje of vlekje al snel zorgen. Maar wanneer is er sprake van huidkanker, en zijn alle huidkankers kwaadaardig?

Brigitte: “Er zijn 2 grote groepen huidkankers: de melanomen en de non-melanomen. De melanomen zijn de meest agressieve. Daar kan je aan sterven als het niet tijdig ontdekt wordt. Gelukkig werkt de vroegtijdige opsporing in België prima en worden steeds meer melanomen ontdekt in stadium 1 en 2, met goede overlevingskansen. Als de huidkanker in stadium 3 of 4 wordt ontdekt en er sprake is van uitzaaiing, daalt die kans drastisch. De non-melanomen zijn minder agressief. Hierbij komen het basaalcel- en het spinocellulair carcinoom het meeste voor. Spinocellulaire carcinomen kunnen uitzaaien, maar dat gebeurt veel langzamer. Bij tijdig optreden is de overlevingskans dan ook veel hoger dan bij melanomen. De basocellulaire carcinomen kunnen niet uitzaaien, en daar zal je ook niet aan sterven.”

Van het moment dat bestaande vlekjes veranderen of er heel anders uitzien, ga je best zo snel mogelijk op controle

Hoe ontstaat huidkanker?
Brigitte: “Ongeveer 75 - 90 % kunnen we toewijzen aan UV stralen die ons DNA beschadigen. Die schade wordt gedeeltelijk hersteld door onze huid, maar de overige schade stapelt zich in de loop van de tijd op. Die schade kan je niet terugdraaien. Huidcellen gaan muteren en kunnen uitgroeien tot huidkanker. Dat huidkanker toeneemt, hangt ook een stuk af van het klimaat. Door het verdunnen van de ozonlaag bereiken meer UV stralen de aardoppervlakte, wat vooral de babyboomers treft die de hoogste dosissen straling kregen tijdens hun leven. Vooral ons gedrag draagt bij aan de huidkankerepidemie. We gaan meer op vakantie, ook tijdens de winterperiode, dragen minder kledij en willen heel graag bruin zijn.”

Wat met de zonnebanken?
Brigitte: “Sinds 2009 staat de zonnebank in de hoogste categorie van kankerverwekkende stoffen, naast tabak en asbest. In Europa werd er een limiet gezet op de stralingsdosis, maar een veilige dosis bestaat eigenlijk niet. Zelf vanaf je eerste zonnebanksessie verhoog je jouw kans op huidkanker. Het zou eigenlijk verboden moeten worden, want het is dat risico niet waard.”

Speelt onze huidtype ook een rol?
Brigitte: “Zeker, hoewel het risico heel sterk verschilt per persoon. Volgens de schaal van Fitzpatrick zijn er 6 huidtypes. Vooral type 1 en 2, de bleekste huidtypes, lopen een hoger risico. Denk aan mensen met sproeten of rood/ blond haar die snel verbranden en niet of traag bruin worden. Hoe donkerder je huidtype, hoe meer zon je huid kan verdragen. Ook op welke wijze de schade veroorzaakt wordt heeft invloed op het soort huidkanker. Zeer korte intensieve blootstelling, bijvoorbeeld bij het verbranden op het strand, speelt een veel grotere rol bij melanomen. Terwijl spinocellulaire carcinomen meer door cumulatieve blootstelling veroorzaakt worden, en vaker voor komen bij mensen die buiten werken of sporten. De basocellulaire carcinomen ontstaan zowel door langdurige als hevige blootstelling.”

Hoe kan huidkanker voorkomen worden?
Brigitte: “Er zijn 3 manieren om je te beschermen. Het eerste wat je zou moeten doen is je blootstelling beperken. Zoek de schaduw op, zeker tussen 12 en 15 uur, bij een hogere UV-index. De 2de tip is om je huid te bedekken met kledij, en een hoed en zonnebril te dragen. Pas op de 3de plaats komt het smeren van zonnebrandcrème, op momenten dat je toch in de zon gaat. Smeren helpt wel, maar we doen het nog onvoldoende of gebruiken te weinig product. Wil je heel je lichaam insmeren, dan heb je zeker 35 ml nodig en moet je dat om de 2 uur herhalen. Dat is gigantisch veel. Mensen smeren in praktijk ongeveer 1/3, waardoor de bescherming veel lager ligt. Je gebruikt best een hogere SPF van 30 of 50, maar geen enkele zonnebrandcrème beschermt voor 100 %. Ook als je ouder bent, en jezelf vroeger weinig of niet ingesmeerd hebt tegen de zon, is het niet te laat om hiermee te starten. De schade is al gebeurd, maar beschermen heeft zeker nog nut om erger te voorkomen."

Er zijn 3 manieren om je te beschermen: zon weren, kleren en smeren

Wanneer moet je vlekjes laten controleren?
Brigitte: “Het is niet de bedoeling dat je bij elk vlekje naar de huidarts of dermatoloog gaat. De wachttijden lopen zo alsmaar op. Je kan ook je huid geregeld zelf controleren, maar dan is het belangrijk om heel je lichaam onder de loep te nemen. Zelfs tot tussen je tenen. Van het moment dat je iets verdacht ziet ga je best zo snel mogelijk op controle. Denk aan vlekjes die er daarvoor niet waren, vlekjes die van vorm veranderen of die er anders uitzien dan de andere.”

Hoe wordt huidkanker behandeld?
Brigitte: “Dat hangt af van het type huidkanker. Meestal wordt de huidkanker uitgesneden, maar ook crèmes, radio- en chemotherapie en immuuntherapie behoren tot de mogelijkheden. Basocellulaire carcinomen, en een deel van de spinocellulaire carcinomen, kunnen vaak door de dermatoloog behandeld worden. Voor melanomen zijn al zwaardere behandelingen nodig. Die zijn heel agressief, dus daar moet je snel bij zijn. In 2019 zijn 449 patiënten overleden aan huidkanker. Dat is zeker niet niets. We zien ook dat huidkanker een van de snelst toenemende vormen van kanker in Vlaanderen is, met een verdubbeling van het aantal diagnoses om de 10 jaar. Preventie is dus zeer belangrijk!”

Waar kunnen patiënten steun vinden?
Brigitte: “In België kan dat bij Melanoompunt. Die organiseren lezingen en bijeenkomsten waar lotgenoten bij elkaar steun kunnen vinden.”

Controleer je vlekjes!
Op het Lenteconcert in Oostende lanceerde S-Plus haar sensibiliseringscampagne tegen huidkanker. Ook wij vinden het belangrijk om regelmatig je huid te (laten) controleren. Waar je precies moet op letten als je dat doet, kan je lezen onder het thema 'gezondheid'.

Meer informatie: www.kanker.be en www.melanoompunt.be

Lees meer over

De zin en onzin van zonnecrème

Abonneer op Melissa Tihange