Gezondheid

Nathalie Daems |

Van buiten word je gezond

Wist je dat jij je gelukkiger voelt, als je minimaal 120 minuten per week buiten bent? Lees alle voordelen!

Nathalie Daems |

Plan een weekmenu

Vraag je jezelf ook vaak af wat je 's avonds gaat eten? Een weekmenu opstellen heeft zoveel voordelen!

Euthanasie bij psychisch lijden

Wanneer is de ziekte ongeneeslijk en hoe bepaalt men dat het lijden van de patiënt ondraaglijk is?

Melissa Tihange |

5 misverstanden over diabetes

Hoewel diabetes vaker voorkomt, zijn er nog heel wat misverstanden rond de aandoening. Wij weerleggen de 5 grootste misverstanden.

Melissa Tihange |

De prostaat: functie, behandelingen en taboe

Hoe herken je prostaatkanker en welke behandelingen bestaat er? We spraken met dr. Bruno Bamelis en patiënt Bertin Sanders.

Melissa Tihange |

5 misverstanden over reuma

Wist je dat reuma niet één ziekte is, maar een verzamelnaam voor een 200-tal aandoeningen? Ontdek nog andere misverstanden.

Blijf actief, mentaal én fysiek

Dagelijks bewegen en je brein trainen zijn cruciaal om gezond en gelukkig ouder te worden. Ontdek onze tips!

Geniet van de kleine dingen

Focus niet alleen op grote mooie momenten, maar geef ook aandacht aan de kleine alledaagse gelukjes.

Wees mild voor jezelf

Wist je dat zelfcompassie enorm belangrijk is? Wij leggen uit waarom en hoe je het kan leren!

Beleef betekenisvolle bezigheden

Leer hoe je heerlijk kan hobbyen in 3 stappen!

Tijd voor verbondenheid

Sociale interactie maakt gelukkig, maar het is niet altijd eenvoudig. Wij geven je enkele tips.

Op pensioen gaan, hoe voelt dat?

Pierre en Freddy vertellen hoe het voor hun was om op pensioen te gaan.

Sandwichgeneratie zit er tot over zijn oren in

Ze zitten geklemd tussen het zorgen voor een jongere en oudere generatie. Maar hoe zorg je ook nog voor jezelf?

Moeten we bang zijn om oud te worden?

Velen hebben een clichébeeld van ouderen en behandelen hen ook zo. Ann Peuteman toont dat het ook anders kan.

Vergetelheid, hoe ontstaat het en wat kan je zelf doen?

Prof. Christel Geerts geeft 2 tips hoe je jouw geheugen gezond kan houden.

Daten na je 50ste: (zo) doe (je) het!

Seksuologe Sybille Vanweehaeghe geeft tips voor daten en omgaan met seksualiteit op latere leeftijd.

Zelfzorg is ook belangrijk

Ook als je zorgt voor anderen is zelfzorg belangrijk. Leer met onze 7 tips hoe je dit het best kan doen.

Tips tegen eenzaamheid

Maar liefst de helft van de mensen voelt zich wel eens eenzaam. Jij ook? Met onze 6 tips maak je er komaf mee!

Praten over ongeneeslijk ziek zijn en sterven

Praten over sterven voelt vaak niet comfortabel aan, en toch hebben we er ooit allemaal mee te maken.

Melissa Tihange |

Huidkanker in opmars

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in België, en het aantal diagnoses blijft toenemen.

Melissa Tihange |

5 misverstanden over MS

Is het een spierziekte? Kan je nog werken? Ontdek de antwoorden!

Controleer je huid op vreemde vlekjes

Ontdek hoe je zelf je huid kan controleren op huidkanker.

Melissa Tihange |

Zijn eieren wel gezond?

Tijdens het paasontbijt mag een lekker eitje niet ontbreken, maar is het wel gezond?

Je kan palliatief zijn en nog véél jaren goed leven

Wanneer iemand palliatief is betekent dat niet automatisch dat die ook terminaal is of snel zal sterven.

Melissa Tihange |

5 misverstanden rond Parkinson

Er zijn nog heel wat misverstanden rond Parkinson. Ontdek de antwoorden.

Sarah Van Humbeeck |

Eén tegen allen, allen tegen vallen

Van 25 april tot en met 1 mei is het de Week van de Valpreventie. Hoe kan je vallen voorkomen?

Jordi Termini |

Het groene hart van Peer

Heb jij Mullemer Bemden al ontdekt? Een mooie omgeving waar milieu- en natuurthema's aan bod komen.

Een driegangen menu met gemakkelijke gerechtjes.

Gertie Brouwers |

Wandeling in de Hobokense Polder

Tussen de Schelde, Hoboken en de industrie ligt het grootste stuk natuur van het centrum van Antwerpen: de Hobokense Polder.

Reintje Peeters |

Paasei knutselen

Met Pasen kan je heel wat mooie dingen maken in frisse lentekleuren. Ontdek het hier.

Passievruchtenmousse

Een overheerlijk en lekker gezond tussendoortje.

Reintje Peeters |

Wandelen in de Japanse tuin

De Japanse tuin in Hasselt: onthaasting en cultuur proeven in 1 stad.

Fietsen tussen Wespelaar en Haacht

Vandaag doen we een fietstrip in de streek van de brouwerij van Haacht en de omgeving van de festivalterreinen van Werchter.

Reintje Peeters |

Havermoutwafels

havermoutwafels zijn ideaal als ontbijt of tussendoortje, licht en supergezond.

Reintje Peeters |

Reintje fietst: Happen en trappen tussen de prachtige bloesems

Elk jaar tussen einde maart en april is het weer zo ver … dan staat de prachtige fruitstreek in volle bloei.

Amber Dens-Schryvers |

Amber tipt: Supersmoothie

Het is niet altijd makkelijk om voldoende vitaminen binnen te krijgen, maar een smoothie is daar de perfecte oplossing voor.

S-Plus tipt: Raampoëzie

Op 21 maart is het jaarlijks Wereld Poëziedag.

Ellen bakt: Bananenbrood met dadels en noten

Dit recept voor bananenbrood is lekker en gemakkelijk.

Spierkracht bij 65-plus

Heel wat ouderen merken dat ze niet meer zo sterk zijn als vroeger. Laat ons je geruststellen, dat is normaal.

Veerle Eyckmans |

Veerle wandelt: Mechelen

Veerle is educatief medewerker van de regio Antwerpen.

Reintje Peeters |

Reintje bakt: Brood

Sinds een paar jaar ben ik gestart met het bakken van brood. Moeilijk? Helemaal niet!

Gertie Brouwers |

Gertie kookt: Djuvec

Kroatië heeft een rijke geschiedenis, een schat aan cultureel erfgoed, en een prachtig landschap.

Amber Dens-Schryvers |

Amber wandelt: Kleine Nete met een vleugje cultuur

In de Antwerpse Kempen kan je heerlijk wandelen. Je kan makkelijk routes uitstippelen met wandelknooppunten.

Enkele sessies stoelyoga voor thuis.

Jordi Termini |

Jordi wandelt: Magische kruiden

De wetenschap weet heel goed hoe waardevol wilde planten zijn, want in bijna alle geneesmiddelen zitten kruiden en net die kruiden verrichten wonderen.

Johan fietst: De Vijvers van Bellefroid - Wilsele

Een tijdje geleden plande ik een fietstocht naar de Vijvers van Bellefroid in Wilsele (omgeving van Leuven).

Hanne tipt: Op pad met RouteYou

Wanneer de eerste zonnestralen de wolken doen verdwijnen, komen we met z’n allen massaal naar buiten.

Reintje Peeters |

Reintje kookt: Zeebaars met zuiderse groenten en volkorenpasta

Iedere week staat er minstens twee keer een visgerecht op tafel.

Ellen wandelt: Velden & meersen wandeling in Brugge

Brugge en omgeving is prachtig om te wandelen. Maar het moet niet altijd het centrum zijn.

Jordi Termini |

Jordi tipt: tuinieren is gezond

Op mooie dagen en met het toenemend licht van de lente duikt ook het verlangen naar tuinieren weer op.

Amber Dens-Schryvers |

Amber luistert: Muziek, gezond voor lichaam en geest

Muziek ontspant je lichaam en je brein.

Reintje Peeters |

Reintje wandelt: De stadswallenwandeling van Damme

Damme is een schilderachtig stadje midden in de polders, tussen Brugge en het Nederlandse Sluis.

S-Plus Beweegt: Elke stap telt

Nu de dagen beginnen te lengen en de zon af en toe eens komt piepen, kijken we halsreikend uit naar de lente.

Anneleen Hendrickx |

Anneleen maakt: Creatief bezig zijn maakt gelukkig

Heel wat vrijwilligers bij S-Plus zetten hun creativiteit in voor het maken van voelschorten voor personen met vergevorderde dementie.

Sint-Jacobsvruchten met een romige currysaus

Sint-Jacobsvruchten zijn zowat het liefste wat ik eet, spijtig genoeg zijn ze ook wel heel prijzig, zeker vers.

Gertie Brouwers |

Gertie tipt: Mocktails en Tournée Minérale

Je kon al eerder lezen dat we bij S-Plus de Tournée Minérale mee ondersteunen.

Reintje Peeters |

Reintje wandelt: Van natuurgebied tot strandwandeling in Koksijde

In onze vrije tijd ontdekken wij graag al wandelend ons Belgenlandje.

Johan fietst: Hageland

Deze fietstocht gaat naar Aarschot, parel van Hageland.

Reintje Peeters |

Reintje kookt: Wintersoep

Wij zijn echte ‘soepliefhebbers’. Vooral in de herfst en in de winter eten we dagelijks onze portie.

Amber Dens-Schryvers |

Amber bakt: bananenpannenkoekjes

Deze pannenkoekjes zijn heel makkelijk te maken, lekker en gezond!

Anneleen Hendrickx |

Anneleen wandelt: Natuurdomein Eksterheide Rijkevorsel

Het natuurdomein Eksterheide is een vaste waarde wanneer ik op bezoek ga bij mijn ouders.

Reintje Peeters |

Reintje viert de liefde

Hoe Valentijnsdag is ontstaan is niet helemaal zeker. Maar een mogelijke oorsprong is dat het feest der geliefden te danken is aan de Romeinse bisschop Valentinus.

Maggy wandelt: Geutelingenpad

De Vlaamse Ardennen zijn een heuvelachtige streek in het zuiden van de provincie Oost-Vlaanderen.

Anneleen Hendrickx |

Anneleen tipt: Geluk zit in een klein hoekje

Je gelukkig voelen? Wat is dat precies?

Reintje Peeters |

Reintje bakt: Een hartje voor Valentijn

Op 14 februari vieren we Valentijnsdag. Een dag waarop geliefden elkaar verwennen met een attentie.

Jordi Termini |

Jordi slaapt: apneu

Slapen met een masker? Eerlijk gezegd kan ik zelf niet meer zonder! Naast het aantal slaapuren, is ook de kwaliteit van slaap essentieel voor een goed werkend lichaam.

Ongewenst kinderloos

Er is al veel geschreven over verschillende rouwprocessen en slechts in een paar uitzonderlijke gevallen wordt er gesproken over mensen die ongewild kinderloos zijn.

Jordi Termini |

Jordi wandelt: Lietenberg

Jordi is een enthousiaste vrijwilliger bij S-Plus, en neemt in Limburg maandelijks Plussers met Pit mee op stap voor gezondheidswandelingen.

Anneleen Hendrickx |

Anneleen ontspant: Thee

Thee (zonder melk of suiker) heeft een positief effect op de gezondheid.

Het verschil tussen euthanasie en palliatieve sedatie

Euthanasie en palliatieve sedatie zijn beide belangrijke redmiddelen voor mensen die onbehandelbaar en ondraaglijk lijden door een ernstige, ongeneeslijke aandoening.

Reintje Peeters |

Reintje wandelt: Krekenwandeling

Reintje wandelt in haar vrije tijd heel erg graag in een prachtige omgeving. Vandaag op het programma: de Krekenwandeling.

Johan fietst: Kasteel Ter Laken

Johan neemt je graag mee op deze mooie fietsknopentocht naar het Kasteel ter Laken te Booischot, een deelgemeente van Heist-op-den-Berg in de Zuiderkempen.

Jordi Termini |

Jordi kookt: Chili Con Carne: De echte, zoals in de Cowboy films.

Chili Con Carne, een gerecht met een grote sudderbehoefte maar met weinig werk.

Gertie Brouwers |

Elke laatste donderdag van januari is het gedichtendag, de start van de poëzieweek.

Ellen leest: Elementaire gewoontes

Goede voornemens in januari… Hoe houd je deze nu écht vol?

Reintje Peeters |

Reintje kookt: Restjesquiche - No food to waste

Vandaag deel ik graag een ‘opruimreceptje’ met jullie. Een heerlijke groentenquiche, boordevol vitaminen en je koelkast zal een heel stuk leger zijn.

Sarah Van Humbeeck |

Gezond Binnen, dat lucht op!

Wist je dat we meer dan 85 % van onze tijd binnenshuis doorbrengen? Lees hier enkele tips om de kwaliteit van de lucht in je huis aanzienlijk te verbeteren.

Levenswijsheden

In het voorjaar van 2021 stuurden we samen met Prof. Dr.

Sarah Van Humbeeck |

Heldere gezondheidsinfo voor jong en oud

Wanneer het gaat over onze gezondheid, moeten we soms belangrijke beslissingen nemen.

Van 1 april tot en met 30 juni 2021 organiseerden S-Plus, S-Sport//Recreas, VFG en VIVA-SVV een stappencompetitie.

Gertie Brouwers |

Als piekeren een probleem wordt

We piekeren allemaal wel eens.

Wil je langer gezond genieten? Minder alcohol kan daartoe bijdragen.

Zorg dragen voor onszelf is de sleutel om met volle teugen te genieten van het leven.

Mini kruidentuintje

Ook zo dol op de geur en smaak van verse kruiden in gerechten? Kan je genieten van de natuur met geurige plantjes, ...?

Op weg naar onze herwonnen vrijheid

Deze week kreeg ik mijn eerste vaccinatie tegen het gevreesde coronavirus. AstraZeneca heet het wondermiddel, en meteen werd de tweede dosis ingepland. Het voelt fijn aan al een beetje beschermd te zijn.

Asperges, het witte goud in de keuken

25 jaar geleden heb ik mijn echtgenoot leren kennen.

Een gemiste oproep

Een gemiste oproep. Van een onbekend nummer. Van het vaccinatiecentrum, blijkt als ik terugbel.

Coronavirus update S-Plus activiteiten

Overzicht van de laatste maatregelen ikv corona

Begrijp je dokter

Gebeurt het bij jou ook wel eens dat je een dokterskabinet uit stapt, en je je wat verloren of in de war voelt?

Op sommige momenten kan ik mijn mama niet uit mijn hoofd zetten, ze was lief, stond steeds klaar om te helpen en had een luisterend oor, maar ook haar kookkunsten waren fijn.

Rondom mij krijgen meer en meer mensen de uitnodiging voor hun covid vaccinatie.

Dankzij corona schonere lucht

De lente hangt in de lucht en nodigt uit tot wandelen en fietsen. Bewegen is goed voor lichaam en geest.

Een tweetal keer per week maak ik verse soep, deze week was het de bedoeling om courgettesoep te maken, maar...

Nathalie Daems |

Voorafgaande zorgplanning?

Ook de zorg die je wel of niet wil in je laatste levensfase, kan je plannen.

Gertie Brouwers |

Blijf bewegen, ook thuis

Val niet stil en blijf zoveel mogelijk bewegen.

Ik eet ongelooflijk graag gevogelte, van een kleine kwartel tot een grote barbarie, maar het bloederige van eend is niet

De corona kilo's moeten eraf.

Gelijk maakt gezond

S-Plus ondersteunt de nieuwe campagne van FOS, de solidariteit

Gehakt vervangen door quorn

Ik ben opgevoed met dagelijks een lekker stukje vlees, en ik geniet daar nog steeds van.

De week van het goede doel

In oktober lanceerde ‘Ik Steun Mijn Goede Doel’ een fondsenwervingscampagne om de goede doelen in nood vanwege de Coronasituatie te steunen. Ook S-Plus deed mee.

Ik ben 16. Een dromerig, beetje naïef meisje. Liefde, dat is die ene prins op het witte paard.

Wie herinnert zich niet de filmpjes met Popey de sailorman?

Gezond eten, duur eten?

Voorzichtig draaide ik de parking op van het lokale bio-grootwarenhuis.

52 recepten met kip

Kip is over de gehele wereld meest gekende en meest gegeten vleessoort.

Collectieve vaccinatie in assistentiewoningen

Het Agentschap Zorg & Gezondheid laat weten dat bewoners van assistentiewoningen, die niet fysiek verbonden zijn aan een WZC, dan toch gevaccineerd kunnen worden in de voorziening zelf.

Maak lekker knolseldersoep tijdens deze koude dagen.

Alle info over de coronavaccins op een rijtje

Vaccins, ze kunnen je leven redden. Toch bestaat er (te) vaak veel verwarring over. Of zelfs angst.

Aardpeer, een vergeten groente

Aardpeer is ook een vergeten groente, een groente die ik pas een 10-tal jaar geleden heb leren kennen en waarderen.

Nathalie Daems |

Trots op mijn lijf!

Lichamelijk ouder worden, daar zit niemand op te wachten.

Gertie Brouwers |

De geheimen van een gouden slaap

Bij een gezonde levensstijl, hoort ook een goede nachtrust.

Steven Vanden Broucke |

Bewegen maakt gezond

Ook de Romeinen wisten het al: ‘mens sana in corpore sano’ of ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’...

Witloof is een groente dat door weinig kinderen gesmaakt wordt, door zijn bittere smaak.

Al 100 voelschorten gemaakt door oproep van Warmste Week

Tijdens De Warmste Week wil S-Plus 200 à 300 voelschorten inzamelen die zullen verdeeld worden naar de woonzorgcentra in heel Vlaanderen.

Clementines versus mandarijnen

In mijn kindertijd kon je enkel tijdens de sinterklaasperiode aan clemantines of mandarijnen geraken. We keken er naar uit, alle dagen deze lekkere vruchten te eten. Ik was liefhebber van de clemantines.

Koken is een van de hobby's van Carine, ze heeft dit thuis met de paplepel meegekregen. Ook haar mama kookte zeer graag en goed.

Momenteel is er een heel ruime keuze aan appels. Welke zijn de lekkerste?

Voelschorten voor de Warmste Week

Doe mee met S-Plus en De Warmste Week en maak een voelschort voor een persoon met dementie.

Lekkere waldorfsalade

Basilicum, vers uit de tuin geplukt

Basilicum, een kruiden dat we tot aan de eerste nachtvorst in de kruidentuin kunnen plukken.

Marie-Josée maakte een ballonvaart

Een hartenwens dat in vervulling ging.

Nathalie Daems |

Hoe werkt de corona-app?

Op 30 september 2020 werd de corona-app(licatie) 'Coronalert' gelanceerd. Het nieuwe instrument in de strijd tegen COVID-19.

Zoveel pompoenen nu, in verschillende kleuren en maten.

Havermout-yoghurtcake

Een lekker stukje cake voor bij de koffie tijdens een groepsactiviteit, wie droomt daar niet van.

Worteltjes, lekker en gezond

De meest gekende groente, waarschijnlijk voor de meesten onder ons, de eerst geproefde groente ooit. Waarom is dit de meest geprefereerde groente voor kinderen?

Prinsessenbonen, een vergeten groente!

Lekker prinsessenbonen met ham, tomaat en een vinaigrette. Zeker eens uitproberen!

Kikkererwten, de groenten van de toekomst?

Carine kent kikkererwten al vanuit haar jeugdjaren. Benieuwd welk recept dat ze deelt?

Als kind at Carine thuis regelmatig bloemkool in de witte saus. Maar er zijn nog zoveel andere recepten met bloemkool.

Champignons, het vlees van de vegetariër

Er zijn gigantisch veel paddenstoelen, gekende en minder gekende, maar de champignons zijn wel de meest gekende onder de paddenstoelen.

Wat moet ik doen als ik denk besmet te zijn met corona?

Hoe herken je de symptomen? En wat moet je dan doen?

Een zomer zonder tomaten is geen zomer

Benieuwd naar de lekker saus van Carine met vleestomaten?

Paprika in alle mogelijke kleuren

Maak een lekkere paprika pastasalade voor bij de barbecue, met een stukje vis of vlees.

Vroeger was het standaard om erwtjes en wortels te geven bij kip of rosbief, momenteel is er meer afwisseling en zijn erwtjes een delicatesse.

Terugbetaling psychologische zorg

In januari lanceerde S-Plus een grootscheepse petitie om de terugbetaling van een bezoek aan de psycholoog te eisen voor 65-plussers. Deze petitie werd ondertekend door duizenden leden en verspreid via de groepen.

Van nature heeft Carine niet graag de anijssmaak, alhoewel op een warme zomerdag een anijsdrankje echt verfrissend kan zijn vertelt ze in haar blog.

Gertie Brouwers |

Als de huid honger heeft

Als je voordien nog nooit over ‘huidhonger’ had gehoord dan heeft de corona-crisis daar wellicht verandering in gebracht. Want ja, ook onze huid heeft honger.

Aubergine of eierplant?

Carine leerde de aubergine kennen tijdens een extra opleiding in de koksschool. Benieuwd welk receptje ze deelt?

Groene patatjes van radijzen. Carine geeft je het recept!

Groente van de week: spitskool

Spitskool is een groente die ik per toeval heb leren kennen, een lid van S-Plus vroeg mij een kleine dienst en in ruil kreeg ik 2 spitskolen mee. Ik kende de groente niet, wat moest ik daarmee aanvangen?

Mondmaskers: tips en trics

Draag jij je mondmasker juist? Weet jij ook hoe je ze best wast?

Lentegroenten: broccoli

Broccoli, behoort tot de koolsoorten maar voor mij is het de groene lente op mijn bord.

Fruit van de week: aardbeien

In de lente herleef ik, als ik al die nieuwe en jonge groenten en fruitsoorten zie, en al zeker bij het zien van deze bij

Groente van de week: asperges

Asperges zijn typische lentegroenten en kennen maar een korte verkoopperiode tussen 20 april en 24 juni.

Het internet: een verjongingskuur voor senioren

De laatste weken waren de meesten onder ons door de corona pandemie afgezonderd van de buitenwereld, met enkel sociale media om contact te houden met vrienden en familie.

Wie de kunst van het verliezen beheerst...

Meer dan 1 op de 3 slachtoffers van zelfdoding in Vlaanderen is ouder dan 65.

S-Plus als inzamelpunt voor de #nationalenaaiactie

Deze week loopt de #Nationalenaaiactie voor het maken van mondmaskers tegen corona. Het doel is om heel België te mobiliseren om zelf mondmaskers te maken.

Bewegen met S-Plus

Gemakkelijke beweegoefeningen voor thuis.

Omgaan met huiselijke conflicten in tijden van corona

Door de coronacrisis valt het openbaar leven stil en zijn huishoudens op elkaar aangewezen.

Weg met de coronakilo's!

De weegschaal in de badkamer is altijd een beetje taboe. Wat dan als mensen noodgedwongen wekenlang thuis zitten?

Alarmerende COVID-19 toestanden in Woonzorgcentra

Volgens Minister Beke is er in zeven procent van de woonzorgcentra momenteel een ‘massieve besmetting’. Een schrijnende toestand waar S-Plus zijn vraagtekens bij heeft.

Bedankt S-Plussers. De terugbetaling van psychologische hulp voor jong en oud is een feit!

Het is zover. Een bezoek aan een klinisch psycholoog of orthopedagoog wordt voortaan voor iedereen terugbetaald.

Hoe ga jij om met stress en angst tijdens de coronacrisis?

Corona veroorzaakt heel wat stress en angst onder de bevolking. Maar hoe ga je daarmee om? Experten geven 5 handige tips:

Creatief bezig zijn voor personen met dementie

Omgaan met mensen met dementie is sowieso een uitdaging en in deze Corona periode nog meer. Creatief bezig zijn kan werken.

De 'vanuit ons kot'-krant

De gedwongen isolatie door de corona-uitbraak is zwaar voor iedereen. Maar zoals zovelen maakt u zich misschien extra zorgen om uw geïsoleerde ouder of grootouder. Wat als er bij uw (groot)ouder wekelijks een krant met familie- of buurtnieuws in de bus viel?

Hoe hou jij contact?

In deze coronatijden is het belangrijk om contact te houden met elkaar. Niet altijd even gemakkelijk!

#blijfincontact

In deze moeilijke tijden van corona is contact houden heel erg belangrijk.

Maak je tuin klaar voor de lente

De lente is in het land, en dat kan corona niet tegenhouden. Geniet van de eerste zonnige dagen van 2020 door je tuin lenteklaar te maken.

Er zijn mondmaskers nodig!

Wil jij helpen? Maak er dan zelf!

Longfuncties harmoniseren

Zelfhulp stappenpatroon jin shin jyutsu

Ook binnen kan je bewegen!

Bewegen is belangrijk en dat is ook nu we thuis zijn zo. Blijf daarom zeker niet altijd in je zetel zitten, maar gebruik de vrijgekomen tijd om te (beginnen met) bewegen!

Draag zoveel mogelijk een mondmasker, zeker in publieke ruimtes, openbaar vervoer, winkels en op sommige plaatsen wanneer je je buiten begeeft.

Maatregelen tegen het coronavirus

Het nationaal crisiscentrum bundelt alle maatregelen die genomen werden in de strijd tegen het coronavirus op hun website en geeft een antwoord op veelgestelde vragen.

Vlaamse ouderenverenigingen nemen Corona-maatregelen.

Om de uitbraak van het virus te vertragen nam de overheid enkele ingrijpende maatregelen.

Het Coronavirus, wat nu?

België is nu officieel in fase 2, wat wil dat zeggen?

Vegetarisch eten: kan dat voor senioren?

Als je iets voor het milieu wil doen, is een van de makkelijkste manieren om bij te dragen het minderen van of stoppen met eten van vlees.

Neem eens een bosbad

Bosbaden of ‘shinrin-yoku’ is een gezondheidstrend die komt overwaaien uit Japan.

Boodschappen zonder plastic

Een vuilzak vol plastic na een bezoek aan de supermarkt? Probeer dan eens te winkelen bij een verpakkingsvrije winkel.

Langer (gezond) genieten, ook tijdens de feestdagen

Wanneer de warme zomerdagen plaats ruimen voor frisse herfst- en wintertaferelen, kijken we uit naar de sfeervolle eindejaarsfeesten.

Wees waakzaam voor CO-vergiftiging

Buiten wordt het kouder en dan maken we het graag binnen warmer. Vaak kiezen we voor gezellige warmte.

Langer (gezond) genieten

Naarmate je ouder wordt, sta je voor heel wat nieuwe uitdagingen.

Melanomen: kwalijke gevolgen van de zon

Dokter Thomas Maselis geeft tips over veilig genieten van de zon.

Reisplannen? Denk aan je vaccinaties!

Vaccinaties zijn altijd belangrijk, of je nu een exotische reis maakt, een citytrip in Europa boekt of een weekend de natuur induikt in buurlanden.

Laat je tanden zien

Een stralende glimlach, dromen we daar niet allemaal van? Verzorgde tanden zijn niet alleen mooi, maar ook belangrijk voor onze hele gezondheid én om ons goed te voelen.

Nathalie Daems |

Steek de barbecue maar aan!

Je hebt het vast al geroken: het is weer barbecue-tijd! Lees onze tips voor de lekkerste en gezondste methodes.

De wonderlijke kracht van de sauna

Een koude herfstdag. Hunkerend naar een beetje warmte kan een dagje sauna zeker van pas komen.

Waardeer het ouder worden

We willen allemaal oud worden, maar niet oud zijn. Volgens Els Messelis is het hoog tijd om komaf te maken met dat taboe.

Lach je fit en gezond

Lachen is gezond, dus waarom niet eens lachyoga proberen? Hilde van Liefferinge legt uit.

Nathalie Daems |

Geheugensteuntjes, we hebben ze nodig!

Komt vergetelheid echt met de leeftijd? We spraken erover met professor Christel Geerts.

Nathalie Daems |

Ooglidcorrecties

Verhinderen je afhangende oogleden jouw zicht? Dan kan je kiezen voor een ooglidcorrectie.

Gertie Brouwers |

Eten met smaak in rusthuizen

Lekker, smaakvol eten op tafel toveren, dat ook nog eens gezond is, hoeft niet lastig te zijn.

Nathalie Daems |

Eet je gelukkig

Wist je dat voeding je gelukkiger kan maken? En nee, niet enkel omdat het lekker is!

Nathalie Daems |

Vezels: essentieel voor je gezondheid

De gemiddelde Belg eet te weinig vezels. Die zijn nochtans uiterst belangrijk in een gezond eetpatroon.

Nathalie Daems |

Schud de winter uit je lijf!

De lente is in aantocht! Heb jij het ook gehad met de koude, donkere winter? Schud dan de winter uit je lijf.

Nathalie Daems |

Minder zout, meer gezonde kruiden

Gebruik eens een exotischer kruid dan peper of zout. Dat levert een meer gevarieerde, gezondere keuken op!