Ellen leest: Elementaire gewoontes

Goede voornemens in januari… Hoe houd je deze nu écht vol?

Goede voornemens, een cliché! Veel mensen beginnen het nieuwe jaar ermee. Zelf ben ik niet zo van de goede voornemens. Gewoontes veranderen doe je op een moment waar je voldoende energie hebt en je het voor 100% zelf wilt.

Voor wie toch de uitdaging aan wil gaan, kan ik een superinteressant boek aanbevelen. Het boek ‘Elementaire Gewoontes’ van James Clear is een echte pageturner, boordevol praktische tips en een stevige houvast.

De auteur legt uit hoe gewoontes ontstaan en toont je stap voor stap hoe je een goede gewoonte aanleert of met een slechte gewoonte komaf maakt.

Benieuwd naar zijn methode?

Voor de lezers die direct aan de slag willen vond ik een leuke review op https://www.happinez.nl/groei/wil-je-een-nieuwe-gewoonte-aanleren/  

Succes en veel leesplezier!