Bewegen met S-Plus

door S-Plus

Al een tijdje thuis tijdens corona en opzoek naar wat beweging? We stelde enkele beweegoefeningen op die je makkelijk in je woonkamer, keuken of zelfs op je terras kan doen.

Ready? Set? GO!

1. Bewegen met Maggy, educatief medewerker van S-Plus:

Intro bewegen op een stoel
Sessie 1
Sessie 2
Sessie 3
Sessie 4
Sessie 5
Sessie 6
Ontspanning en relax

2. Bewegen met Roland Goedhuys, vrijwilliger voor S-Plus:

Beginnersoefeningen 1
Beginnersoefeningen 2
Beginnersoefeningen  3

Evenwichtsoefeningen 1
Evenwichtsoefeningen 2
Evenwichtsoefeningen 3

Oefeningen aan de muur
Oefeningen met staaf

Eerder zin in stoelyoga? Bekijk onze stoelyoga oefeningen dan hier.


Nog meer zin in bewegen? Dan kan je nog een tal van oefeningen vinden bij S-Sport//Recreas.

Goed bezig!