WEBINAR: slecht geslapen?! (VOLZET)


Tips om beter te slapen door slaapexpert Annelies Smolders

Ongeveer 1 op 3 Belgen krijgt vroeg of laat te maken met een periode van slecht slapen of een slaapprobleem. Onvoldoende uitgerust zijn heeft een impact op je dagelijks functioneren en concentratie en het is bovendien... vermoeiend. Tijdens deze online lezing wordt er ingegaan op verschillende aspecten van onze slaap:

  • Hoe verloopt ons bioritme?
  • Wat met slaapmedicatie?
  • Kan je leren om beter te slapen?
  • Welke invloed heeft licht op onze slaap?
  • Wat zijn slaapgedachten?

Er worden heel wat bruikbare tips gegeven voor het verbeteren van de slaap.

Deze webinar is niet alleen bedoeld voor slechte slapers maar ook goede slapers zijn enthousiast over de aanpak en het advies van Annelies.

W​at: Online webinar. Tijdens en na de sessie is er een mogelijkheid tot interactie en vragen.

Spreker: Slaapexpert en psychologe Annelies Smolders bekend van op televisie en van het boek ‘Start to Sleep’

Praktische info webinar
Dinsdagavond 13 oktober 2020 om 20u
Deze sessie kan je rustig van thuis uit volgen vanop pc, tablet of smartphone.

Prijs: gratis
De link om de sessie online te volgen ontvang je pas enkele dagen vóór de sessie

Inschrijven:

Vul hier het inschrijvingsformulier in. Opgelet het maximum aantal inschrijvingen is bijna bereikt!

Organisatie: S-Plus, De voorzorg Limburg, De VoorZorg Antwerpen, Bond Moyson Oost-Vlaanderen en Bond Moyson West-Vlaanderen​.